上海总站是上海火车站。

上海是一个拥有多个重要交通枢纽的城市，其中之一就是上海火车站，也被广大市民和旅客简称为“上海总站”。

详细解释如下：

1. 上海总站的概念：上海总站通常指的是上海的一个大型交通枢纽，是旅客进出上海的重要门户之一。

2. 上海火车站的地位：在众多上海交通站点中，上海火车站是最为著名的之一。作为上海市的重要铁路枢纽，它承担着大量的客运和货运任务。

3. 上海总站与上海火车站的关系：由于上海火车站的重要性，它常被简称为上海总站。因此，在日常交流或旅游指南中，提到上海总站，一般就是指上海火车站。

所以，当人们说“上海总站”时，他们通常指的是上海火车站。