完美身材的标准比例：头身比、头肩比、腰臀比、美腿比例、上下身比例。

1、头身比

头身比的概念最初源于古希腊时期的对于人体雕像标准，即头身比=身高/头全高，也就是我们通常所说的几头身。但是严格按照公式算，人体最完美的比例理论上只有八头身。

除此之外，绝大多数人的头身比都在7.5以下，只有少数的超模才会达到8。就更别说亚洲人种了，能达到7头身已经是中上等水平了。

2、头肩比

头肩比的标准是肩宽在2.5个头宽左右，大于2.5算宽肩，小于2.5算窄肩。肩膀的宽窄对穿衣效果的影响实在太大了，也是很多人为之头疼的一个问题。

如果肩膀比较宽的话，T恤可以穿一些插肩上衣，可以在视觉上缩小肩宽。窄肩则可以选择落肩袖或者是小飞袖，都可以起到视觉上增加肩宽的效果。

3、腰臀比

腰臀比是腰围和臀围的比例，健康的腰臀比是低于0.85，根据BBC（英国广播公司）的研究，女性最完美的腰臀比是0.7。但是亚洲人很难有这么完美的S型曲线。

改善腰臀比的问题可以搭配穿一些A字裙，这样更显腰细，也能让臀部看起来更翘一些。或者比较宽松的裤子，比如阔腿裤和直筒裤，都可以起到缓解胯部曲线不明显的问题。

4、美腿比例

根据测算，完美腿型的比例应该是大腿、小腿、脚踝的周长比在5：3：2。那些我们日常生活中看到的完美腿型，其实都符合这个规律。

如果只是大腿的比例不标准，小腿和脚踝比例还OK的话，可以穿搭短裙和百慕大短裤。短裙的话更可爱一些，百慕大短裤则偏中性，根据个人喜好，都可以有效的掩盖大腿的不足。另外，开叉裙也是一个不错的选择，只漏出小腿和脚踝，能够让整个腿部都看起来细很多。

5、上下身比例

对模特的要求是下身长于上身。测量方噶是从臀线开始量。测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度。

测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度。用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。一般人的上下身比例在10-12cm左右，如果比例超过14cm，能胜任模特这个职业。