这句话的意思是一个人应该要先学会冷静，沉下心，弄明白、弄清楚自己想要的是什么，自己的目标是什么。当自己改变了，优秀了，然后才会懂得如何去爱别

人，才会懂得给予别人最好的爱。

在爱的过程中，先不要想着去爱别人，自己先做到沉稳确定能给别人带来幸福再去爱。

爱要讲究技巧

1、倾听

倾听别人说话，这是一件看起来容易做起来难的事——人们太容易沉浸在自己的世界里，太容易表达自己而忽略别人。的确在很多时候，“张口”能迅速打开话题让场面“破冰”，拉近你和别人的距离。但从内心真正尊重别人，却反而体现在“倾听”上。只有你足够重视这个人，才会愿意暂时闭嘴，听他说话。

我们与对方交谈时，总会受到周围环境的各种影响，无论嘈杂的车水马龙声，还是电视里七上八下的节目声，如果你们要认真进行一场对话，好关掉电视机，远离嘈杂环境，确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话。把全部的注意力放在对话上，不要给他心不在焉的感觉。

2、重复

心理学专家指出来：在与人沟通的过程中，重复别人说过的话，是一种效果很好的沟通技巧。比如“我能够明白你刚才说的”这个听起来是有点奇怪，但是实际上效果是很好的。通常人们在自认为自己专注听别人讲话的时候，其实在听过之后，真正能留脑子里的信息量非常的少。

想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。

3、对话

听并重复别人的话是两个非常重要的沟通技巧。然而，要想掌握真正优秀的沟通技巧，也很有必要在适当时刻发表自己的看法。所有的沟通技巧中，这点是难得——正确的时机和分寸至关重要。

在对话过程中，即使你们是情侣，也要遵循基本的沟通礼仪，不打断别人说话，尊重对方的心理感受，同时在这个基础上表达自己的感受，形成意见交换。没人知道你在想什么，唯一的方法就是说出来让大家知道，所以不要吝惜于表达，关键在于把握时机。