笔记本电脑卡顿慢，可以尝试清理硬盘、优化软件、更新系统或硬件升级等方法来解决。

详细解释：

1. 清理硬盘

笔记本电脑卡顿慢的一个常见原因是硬盘存储空间不足或存在大量垃圾文件。可以通过卸载不必要的应用程序、清理浏览器缓存和Cookie、删除临时文件等来释放硬盘空间。另外，使用磁盘清理工具可以自动找出并清理这些垃圾文件，提高系统运行速度。

2. 优化软件设置

某些软件的设置可能会导致笔记本电脑运行缓慢。例如，某些软件在启动时自动启动，占用系统资源。可以关闭这些软件的自动启动功能，或者通过任务管理器结束不必要的后台进程。此外，避免同时运行多个资源消耗大的程序，也可以减轻系统负担。

3. 更新系统

保持操作系统和驱动程序更新到最新版本，有助于提升系统性能。最新的系统更新往往包含性能优化和bug修复，能显著提高系统运行速度。

4. 硬件升级

如果笔记本电脑配置较低，或者已经使用了较长时间，可能会因为硬件老化或性能不足而导致卡顿慢。这种情况下，可以考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘或升级处理器等。升级硬件可以显著提升电脑性能，解决卡顿问题。

根据上述建议操作后，大部分笔记本电脑的卡顿慢问题都能得到有效解决。如果问题仍然存在，可能需要更深入地检查电脑硬件或软件问题，或者寻求专业维修人员的帮助。