高考体育考试分为三大板块：身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目。总分为300分。其中，身体素质项目共三项，分别是100米跑、800米跑、5米三向折回跑，每项满分60分，合计180分。

辅助技术项目包括四项选择，分别为篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生需在四项中选择一项进行考试，但选择时需注意避免与所报专项技术项目重复。例如，篮球专项的考生不得选择篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选择排球传球垫球。

专项技术项目覆盖了多种体育项目，包括田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等。考生可根据个人兴趣和特长，在这些项目中自由选择一项进行专项技术考试。

需要注意的是，考生在选择辅助技术项目时，必须遵守规则，避免选择与所报专项技术项目相近或重复的项目。这样不仅能确保考试的公平性，还能让考生更专注于提升自身技能，展现出最好的状态。