自我反省有什么好处
自我反省有什么好处,一个人在工作或者出事时,难免存在一些问题和不足,此时就需要反思自己的行为然后加以改进,这样才能提升自己,下面为大家分享自我反省有什么好处。
自我反省有什么好处1
1、自我批评可以让人更清楚地认识自己,有些人不懂得自己的缺点是什么,狂妄自大的人特别适合自我批评,可以发现自己身上有很多的缺点,从而改正,更清楚地认识自己是一个什么样的人。
2、自我批评可以改变别人对自己的看法,尤其是一些平时对自己看不起的人,觉得自己深不可测的人,通过自我批评可以发现你身上的可爱和亲切,对于改善人际关系也是有很多好处的。
3、自我批评可以促使自己进步,并且是真真切切的进步。这个世界上没有十全十美的人,不管你多么优秀,也不管你多么有能力和魅力,都是存在缺点和不足的,通过自我批评,可以让自己在不足的地方改进,从而进步。
4、自我批评可以改变家庭氛围或者工作氛围,可以带动大家一起进步和改变。凡事都需要有一个带头的人,当一个主动开始自我批评的时候,周围的人也会被感染和影响,同时思考自己的不足。
5、自我批评的好处还包括,可以促进社会的进步,当然是长时间的作用,一次两次的自我批评就会形成形式主义,但长期坚持,不断改进的话,就可以让自己保持积极正能量,保持进步,也会让身边的人,让自己身边的事情都变得积极正能量,长远看,自然是促使社会进步。
自我反省有什么好处2
1、避免遗忘。
遗忘是人的天性,好了伤疤忘了疼,常常发生。人脑的特性就是如此,只有反复强化,才会形成长期记忆,这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以,学生总要复习,才能巩固知识;运动员要不断训练,才能形成肌肉记忆。
避免遗忘有一点很关键:不忘初心,方得始终。这个年代,节奏太快,内心往往赶不上物质的脚步,唯有常常反省,常常为内心更新血液,才能不忘,不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向,要以终为始,要有结构化思维。
2、提高自己。
仅仅避免遗忘还不够,那叫原地踏步,我们的目的是向上攀登。反省的好处就在于我们能发现自己的问题,同时能发现自己的长处,于是,扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。所以,很多人要做周总结、月总结、年度总结,公司也往往要求员工做总结,公司也常常召开总结会议,国家也在不断总结过往,开辟未来。
3、 避免麻木,重拾生活的美好。
树欲静而风不止,子欲养而亲不待。人往往如此,失去了才知道后悔。因为失去之前,早已麻木,诸如亲情、爱情、健康等等。因为人会习惯,会适应。这是人类演化而来的能力,能帮助我们适应环境,这很好,但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。
4、改善情绪。
众所周知,记日记,能改善情绪,其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解,还可以回味愉快的经历,同时对此制定措施,以在将来更好地扬长避短,这又能产生一种希望。
5、有助于认识自己。
认识自己,是一个永恒的话题。反省,就是这样一个渠道。不断自问、剖析的过程中,与自己更多的交流,就让人更加了解自己。
自我反省有什么好处3
我们在遇到矛盾或冲突时,容易委过于人,认为是别人在与自己过不去,却忽视了自身的原因。总之,缺少自我反省的精神。事实上,一个善于自我反省的人,往往能够发现自己的'优点和缺点,并能够扬长避短,发挥自己的最大潜能;而一个不善于自我反省的人,则会一次又一次地犯同一些错误,不能很好地发挥自己的能力。
所谓反省,就是反过身来省察自己,检讨自己的言行,看自己有哪些错误,有没有需要改进的地方。
人之所以要反省,不外乎两个方面的原因。一个是主观原因,人都不可能完美无缺,总存在着个性上的缺陷、智慧的不足,而年轻人更缺乏社会阅历,常会说错话、做错事、得罪人;另一方面是客观原因,现实生活中,很多人是只说好话,看到你做错事、说错话、得罪人也故意不说,因此这就更需要你自己通过反省来了解自己的所作所为。
那么,我们每天需要反省什么内容呢?是不是专门要弄得自己不高兴,跟自己过不去?答案是否定的。以下几个方面就值得我们去反省。
一是人际关系。我们不妨想想,今天做过什么对自己人际关系不利的事?今天与人争论,是否也有自己不对的地方?是否说过不得体的话?某人的友善表示或厌恶行为是否还有别的原因?
威廉·斯坦哈已经结婚18年多了,在这段时间里,从早上起来到要上班的时候,他很少对自己的太太微笑,或对她说上几句话。斯坦哈觉得自己是华尔街最闷闷不乐的人。
后来,在斯坦哈参加的人际关系学培训班中,他开始对自己的过去进行了反思,发现自己之所以闷闷不乐,是因为缺少微笑。于是他决定亲自试一个星期的微笑。
斯坦哈要去上班的时候,会对大楼的电梯管理员微笑着说一声“早安”;他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼;他对地铁的检票小姐微笑;当他站在交易所时,他对那些以前从未见过自己微笑的人微笑。
斯坦哈很快就发现,每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的态度,来对待那些满肚子牢骚的人。他一面听着他们的牢骚,一面微笑着,于是问题就容易解决了。同时,斯坦哈还发现微笑带给自己更多的收人。
斯坦哈跟另一位经纪人合用一间办公室,对方的职员之一是个很讨人喜欢的年轻人。斯坦哈告诉那位年轻人自己最近在微笑方面的体会和收获,并声称自己很为所得到的结果而高兴。那位年轻人承认说:“当我最初跟您共用办公室的时候,我认为您是一个非常闷闷不乐的人。直到最近,我才改变了看法:当您微笑的时候,充满了慈祥。”
二是做事的方法。反省今天所做的事,做的是否得当?怎样做才更圆满?
有一个在贸易公司上班的人很不满意自己的工作,他对朋友说:“我的老板一点儿也不把我放在眼里,改天我要对他拍桌子,然后辞职不干。”
“你对那家贸易公司完全弄清楚了吗?对于他们做国际贸易的窍门完全搞通了吗?”朋友反问。
“没有。”
“君子报仇,十年不晚。我建议你好好地把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通,甚至连怎么修理复印机的小故障都学会,然后辞职不干。”朋友说道,“你把他们的公司当做免费学习的地方,什么东西都通了之后,再一走了之,不是既出了气,又有许多收获吗?”
那人听从了朋友的建议,从此便默记偷学,甚至下班之后,还留在办公室研究写商业文书的方法。一年之后,那位朋友偶然遇到他。
“学的怎么样?可以向老板拍桌子了吗?”
“可是,我发现最近老板对我刮目相看,对我委以重任,还加了薪,提升我为部门主管。”
“这是我早就料到的。”他的朋友笑着说,“当初老板不重视你,是因为你的能力不足,又不反省自己,却一味怪老板;现在,你进步很好,老板当然会对你刮目相看了。”
三是生命的历程。反省自己至今做了些什么事,有无进步?是否在浪费时间?目标完成了多少?
当然,不反省的人并不一定就会失败,因为一个人的成败和个人先天条件、后天训练,以及时运都有关系,天底下也有从不反省自己,却飞黄腾达的人。但话又说回来,你怎么知道他人从不反省自己?看看那些伟人级的政治家、军事家,他们都有反省的习惯,因为只有反省才不会迷失方向,才不会做错事。作为一个凡夫俗子,智慧本不如“伟人”,反省就更加必要了。
反省,不拘泥于任何形式。但人在事务繁杂的时候很难反省,因为情绪会影响反省的效果。我们可在深夜独处的时候反省,也可在林中、海滨,甚至咖啡屋,在自己独处的时候反省,也就是在心境平静的时候反省——湖面平静才能映现自己的倒影,心境地平静才能映现今天所做的一切!
反省的方法,可因人而异。有人写日记,有人则静坐冥想,只在脑海里把过去的事放映出来检视一遍。不管我们采用什么样的方式,只要真正有效就行。
自省也不能流于一种形式,每日看似反省,但找不出自己的问题,甚至对错不分,那就很值得注意了。一个名叫秋男的日本孩子,在他差一个星期就可以离开感化院时,和一位心理专家进行了谈话。
专家问他在感化院待了一年多学到了什么?有没有好好反省?他的回答竟是:“这一年我一直在反省,当初为什么会失手被逮住,结果发现是因为我找了一个笨手笨脚、没见过世面的共犯。这次出去以后,我一定要物色一个靠得住的伙伴;而且今天在这个城市作案,明天一定要换另一个城市下手,绝不在同一个地方连续作案。”
这,居然是秋男蹲了一年感化院的“收获”。
心理专家又问秋男:“当老师教育你不要再偷东西时,你有什么感觉?”
秋男回答:“我觉得他们好像是张着嘴在吐气的金鱼,说了一堆我从来没有听过的神话。”
这样的“反省”,是不是非常可怕?
培养正确的反省习惯吧,它能修正你做人的方法,给你指引明确的方向,而且,它不是让你在众人面前进行自我检讨,也不会花掉你的一分钱,为什么不去做呢?