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当自己受到委屈或者使别人受到委屈应该怎么办
时间:2024-12-23 21:02:06
答案

“无中生有,虽然自己是清白的,但只有自己知道,这个时候我选择了沉默”

你的选择是明智的!

——没有将矛盾激化,给自己赢得了调整心态、思考与处理问题的充裕时间。

人受到委屈后要怎么办?

建议你从下面几方面调整自己的情绪、解开“心结”:

1.心中有委屈时,要及时向朋友、知己倾诉——最快速的排遣方法。

——千万不能闷在心里,要有向别人述说以求消解的智慧。情绪压抑的时候,要及时向朋友、知己倾诉,释放内心郁积的不良情绪,转移注意力,争取得到朋友的帮助,及时解开“心结”。千万不能闷在心里。不要总拿别人的错误惩罚自己。

2.要选择一种适合自己的方式,把不开心的事宣泄出来。

——在空旷无人的地方大喊几声;、雨中长跑、大哭一场……

——练毛笔字(这是一种软气功运动,能使人心平气和……)郊游 ……

把郁闷在心中的“委屈”宣泄出来,身心痛快了,通畅了,和谐了……头脑冷静了,思想境界超越了……你就开始走向成功了,胜利了!

3.学会宽容,学会超然。

——善待自己,善待他人,把心放宽,多看别人的好处,宽容自己和别人的错误。遇到困难,也保持微笑。

——不要梦想别人按照你的意愿去办事, 也别奢望自己所有愿望都变为现实,更不要企望大家都对你称赞认可.

后退一步海阔天空,雨后的彩虹定会格外美丽。

朋友,为你加油!!

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