1. 牙线是一种清洁牙缝的工具，很多朋友都会使用牙线，因为这样子能更干净卫生。

2. 那么牙线是否需要天天使用呢？牙线一天又需要使用几次呢？

3. 牙线确实需要每天使用，因为刷牙只能清除牙齿表面大约70%的菌斑。

4. 通常刷牙只能刷到牙齿的唇颊侧和舌腭侧，以及颌面和咀嚼面，但牙与牙之间的清洁则无法做到。

5. 因此，使用牙线或牙缝刷来辅助清除剩余的牙菌斑是非常必要的。

6. 市面上主要有两种牙线：一种是带有滚轮的牙线，可以拉扯出来，是一根长长的线；另一种是牙线棒。

7. 对于牙线棒，比较推荐的原因是它更容易上手，学习起来也更简单。

8. 牙线棒一天使用的次数通常与进食的频率有关。

9. 如果在进食后塞牙，可以使用牙线棒立即清理。

10. 牙线棒能有效控制牙齿邻面的龋齿，因为食物残渣如果没有及时清除，可能会导致牙齿的龋坏。

11. 因此，牙线棒的使用应根据进食的频率，进食后应立即使用牙线棒去除牙齿间滞留的食物，以降低邻面龋齿的发生率。

12. 所以，牙线应在进食后立即使用，进食几次就使用几次。

13. 一个牙线棒虽然是一次性的，但可以清理多颗牙齿，只要牙线没有断，就可以继续使用。

14. 清理完一颗牙齿后，用清水冲洗干净，再清理下一颗，直至清理干净为止。

15. 若在使用过程中牙线断掉，则需要更换牙线或换一个新的牙线棒继续清理。

16. 使用牙线时，会有朋友担心会将残渣推得更深，但实际上，只要采用正确的方式，就不会将残渣推得更深入。

17. 牙线是一种机械性的清理方式，首先要将牙线推入牙缝中，然后才能推出残渣。

18. 只要使用正确，不仅残渣不会被推入深处，牙菌斑也能被很好地清理干净。