先天性的腰窝是较为罕见的特征，而通过锻炼，后天也可以培养出类似的外观。所谓的腰窝，指的是位于臀部骶椎骨上方和腰椎连接处两侧的凹陷。在医学上，腰窝被称为麦凯斯菱，艺术家则将它称作让散圣涡，它是理想的人体模特的标志之一。此外，腰窝也被称作维纳斯察悔的酒窝，被视为人体吸引力的焦点之一。拥有腰窝的人往往是因为遗传原因，这并非仅限于女性，男性也有可能具备这一特征。