一步一步折千纸鹤的方法如下：

1、准备一张正方形纸。上下、左右两边分别对折、展开，留下折痕后翻面，四个角分别沿着对角线对折，展开，形成米字型折痕。

2、将正方形折痕内侧相邻两条边捏住，合拢在一起。再将对面正方形折痕内侧相邻两条边也捏住，合拢在一起。这样就形成一个双正方形。

3、将双正方形分叉这侧一条边折向中线，对齐。其余三条边同样操作，全部折向中线，对齐。将上面顶角沿着两三角形的边翻折过来。展开，形成如图所示的折痕。

4、将下面的角翻折上去，再把中间的折痕压一压。将两侧四条边沿着折痕向内压折，背面用同样的方法操作（先展开，下面的角翻折上去，再把中间的折痕压一压，四条边沿着折痕向内压折）。再将两侧的四个角像这样分别折向中心点。

5、将两侧的四条边两两互换（正面，左侧的一条边翻折到右边，对齐。背面，右侧的一条边翻折到左边，对齐），将正面与背面下侧的两个角分别翻折上去，与上边的角对齐。然后，再将两侧的四条边两两互换。

6、捏住左右两侧的顶角往下拉，形成千纸鹤的翅膀。将中间拉的凸起来。将上面的一个顶角向内翻折一小部分，形成千纸鹤的头部和嘴巴。稍微调整一下翅膀的形状，这样美丽的千纸鹤就折好了。

注意：在拉翅膀时，不需要太用力了，免得将纸张拉破，只需要将中部拉的鼓起了就行。