电视剧《蜗居》中的女主角海藻是李念扮演的。

在《蜗居》里，宋思明对海藻的想象是“像只惊慌的小白兔，穿着洁白的长裙，在夜色里四下环顾”。这个浓浓古早味的形容，的确很符合年轻时候李念的脸给人的印象。

当初面试“海藻”的时候，李念说她只跟导演说了三句话“你好”“我叫李念”“再见”，她自己都觉得这次面试的表现很差，没有想到导演却正巧看中了她这种恍惚的气质，这种既想争取但又矛盾地想逃跑的心理，其实就是海藻。

个人经历。

李念小时候特别喜欢警察，而且想当一位女警，后来念小学的时候，被正要拍摄《追踪》的剧组选中，成了一名小演员，这次拍戏经历对李念的影响很大。李念初中毕业后，进入武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴。

2005年初，电影《霍元甲》来到上海挑选演员，李念和同学一起来到剧组面试。几天后，副导演莫兰给李念打电话叫她来剧组见导演。李念最终出演了电影《霍元甲》中仅有的几位女主角之一“金玉”。