1、干海带、毛豆仁用水冲洗干净。

2、小煮锅锅中加入500ml冷水，大火煮开，放入清洗过的海带片和毛豆仁，煮15分钟，关火。

3、静置5分钟后，捞出海带片，将毛豆仁及汤一起倒入搅拌器，搅打1分钟成稀泥状。

4、将打好的毛豆泥倒入碗中，调入盐和调味酸奶，搅拌均匀即可。