<请问原地踏步等于跑步吗?-知识百科-满米百科
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请问原地踏步等于跑步吗?
时间:2024-12-23 21:14:02
答案

不是。原地踏步(原地步行)

原地踏步是指不离开一个地方的情况下,两只脚不断交互上抬的情况。保持身体直立,眼睛平视前方。现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩,没进步,也没后退。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

步行是人类最基本的活动之一。人人有腿,都要走路,但是,不断发达的交通,使得人们在户外步行的时间越来越少,将它作为一种锻炼身体的形式日益困难。

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