热平衡中的热是指系统内部和外部的热量总和，包括系统内部的分子热运动所产生的内能和外部环境对系统施加的热量。在热平衡状态下，系统内部和外部的热量总和达到了平衡，即系统内部的热量和外部环境施加的热量相等。

这意味着系统内部的温度保持不变，因为没有热量的流动，系统内部的分子热运动也保持不变。因此，热平衡是指系统内部和外部的热达到了平衡状态，系统内部的温度保持不变。

热平衡是热力学中非常重要的一个概念，它是研究热力学性质和行为的基础。在实际应用中，热平衡也是许多工程和科学领域中必须考虑的因素，例如热传导、热辐射、热膨胀等。