心力憔悴的意思是形容极度劳累、精神疲惫的状态。

心力憔悴是一个用来描述人们精神和身体疲惫的成语。在日常工作和生活中，人们常常会遇到各种压力和挑战，长时间的工作、人际关系、生活琐事等都可能使人感到心力交瘁。这种状态不仅仅是身体上的疲劳，更多的是精神上的疲惫，表现为精神萎靡不振、心情低落等。

当一个人心力憔悴时，可能会感到疲惫无力、精神恍惚，对周围的事物失去兴趣，甚至可能出现失眠、食欲不振等生理反应。这种状态可能是由于长时间的工作、学习或生活压力导致的，也可能是由于某种突发事件造成的冲击。不论原因是什么，心力憔悴都会对人的身心健康产生负面影响。

为了避免心力憔悴的状态，人们需要学会调整自己的心态，适当休息和放松。面对压力和挑战时，要学会寻求支持和帮助，不要过于焦虑和自责。此外，保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食、适量的运动等，也有助于缓解身心疲劳。当感到心力憔悴时，及时寻求医疗帮助也是明智的选择。

总之，心力憔悴是一个描述人们精神和身体极度疲劳的成语。在日常生活中，我们应该学会调整心态，适当休息和放松，以保持良好的身心健康。