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芭蕾舞基本功怎么练芭蕾舞基本功及其训练方法
时间:2024-12-23 19:22:43
答案

芭蕾舞基本功怎么练,芭蕾舞基本功及其训练方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

 芭蕾舞基本功及其训练方法1

 基本功:

 在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;

 训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

 1-2拍:单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面

 3-4拍:脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型

 5-8拍:换另一只脚,动作相同,双脚背练习亦同。

 年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。

 训练方法:

 芭蕾舞中“长”特点的训练方法

 芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”,而这里的“活”就是要求动作要有延伸感,动作延伸了也就自然而然的“长”了。

 芭蕾舞中“直”特点的训练方法

 芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时,从头、颈、躯干、腿部都要直立向上,因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。

 芭蕾舞中“绷”特点的训练方法

 芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚,而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作时腿也是绷紧的,尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬,绷紧的目的是为了加强腿部的力度,更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。

 古典芭蕾中“开”特点的训练方法

 针对芭蕾舞“开”的特点训练时,初学者应注意从大腿到脚部的外开训练,要求我们的膝盖总是要打开的,站立时也是要抬头挺胸双肩打开。

 芭蕾舞基本功及其训练方法2

 1、芭蕾舞基本功和艺术表现力的关系

 芭蕾舞是表情艺术,依靠肢体动作传达艺术表现,所以,艺术表现力是芭蕾舞表演中不可或缺的元素。芭蕾舞的学习和其他知识的学习一样,需要由浅入深,循序渐进,所以,基本功是芭蕾舞学习的基石,只有基本功扎实,才能学习更高超的表演技巧。芭蕾教学要求不仅严格,而且细致,从演员的站姿,手位,脚位开始,一步一步地由简单动作过渡到连续动作,再加上有难度的技巧性动作,就基本形成一小段舞蹈。当然,舞蹈的动作是作为艺术传达的一种工具,是比较外在的,是初学者应该掌握的基本技巧。随着学习时间和深度的增加,舞蹈学习的方向应该转向增加艺术表现力,从表面的动作转为内心情感的抒发。一段真正的舞蹈应该将基本的动作,内心的情感和舞蹈音乐高度融合,每一个动作都应该在一呼一吸之间收放自如。舞蹈依靠肢体动作传达艺术,每种舞蹈都反映着舞蹈背后的一种文化,芭蕾舞的起源于俄罗斯,成熟于法国,最开始只是宫廷贵族之间的一种舞蹈。所以,芭蕾舞舞者个个昂首挺胸,神态高贵,仪表端庄,举手投足之间流露出贵族的气息。精湛的芭蕾舞表演是技术和艺术的结合,所以,没有艺术表达的舞蹈就是机械的动作,没有基础技术的支撑再好的艺术都难以表达。

 2、认清基本功训练和艺术表现力培养

 任何艺术的学习都分为基础和提高,芭蕾舞的学习也不例外。在初级阶段,芭蕾舞者主要就是学习基本功,只有基本功扎实才能学习更高的舞蹈技巧,如果基本功不扎实就强行学习更有难度的舞蹈技巧,学习者难以接受甚至无法接受更高强度的学习。在学习的初级阶段,艺术表现力的培养放在次要地位,穿插在学习者基本功练习的过程中,用来培养艺术感觉,调节基本功训练的枯燥乏味,缓解学习者紧张的心情和压力。在芭蕾舞学习的提高阶段,对基本功的要求不能松懈,在此基础上提高动作的难度,同时,学习舞蹈艺术表现力的学习。学习者在舞蹈学习的更高阶段,不仅是要将舞蹈动作展示出来,更要学习怎样将舞蹈动作展现的更有韵味,怎样将舞蹈动作同音乐,同呼吸,同个人的.情感经历有机结合。芭蕾舞者在舞台上展示给观众的是最完美的表现,让观众在欣赏到优美动作的同时,心灵也受到震撼。芭蕾舞蹈演员就是要将动作,气韵,音乐完美结合。这些都是学习者在芭蕾舞学习的较高阶段需要接受的训练。

 更重要的是,芭蕾舞的学习不能将基本功训和艺术表现力培养分开进行,这二者是相辅相成,不可分割的。在学习的过程中,根据不同阶段和不同学生的情况,基本功和艺术表现力培养侧重点不同,绝不是单一培养基本功或者艺术表现。

 3、正确把握芭蕾舞的艺术表现

 舞蹈是形体艺术,也是视觉艺术。如何表达这种艺术,我认为关键问题是解决两个部位—头与手。一般来说,在低年级教育阶段,就要求带头手做动作,学生手位、脚位必须放在老师要求的位里上,让学生的肌肉对基本手位、脚位有一定的反映能力。到了高年级学习阶段,学生具备了对头和手的控制,就会从必然王国走向自由王国。老师在表现力上要给以充分的指导,使学生的头和手能够在准确的位置上自由流动,加上学生音乐素养和表演意识的逐步提高,使得学生头和手的运动有血有肉,有情感,有气质,在表现情绪和精、气、神中,看不到手、脚经过准确位的死板,和按轨迹动作的拘谨,只感到了芭蓄舞的舒展和优美。在这里,老师的指导极为重要,要把学生从初级阶段相对刻板的动作中解放出来,升华到自如的准确位置,按轨道运动,与音乐、呼吸相结合,达到完美的理想境地。

 在实践中我们认识到,加强头的表现力离不开眼睛,眼睛是心灵的窗户,既能体现角色的喜怒哀乐,又能与观众进行交流。演员一出场,几个动作的完成,观众就能分辨得一清二楚,其功底和修养在手、眼、身、法、步上留下明显的印记。加强头的表现力,可以准确地刻画所要表现的舞蹈形象。这里的手是指胳膊的统称,它既要模仿各种生命的形象,又要体现哑剧的特殊表达方式,它是人与人之间关系的交流和感情地体现。进人舞蹈的艺术升华阶段,老师在艺术指导上要启发学生的表演惫识,通过眼睛、手势、脚位等肢体语言,体现一种气质和精神面貌。要学生克服初学阶段的怪硬、死板和刻意模仿的痕迹,教给学生胳膊的呼吸方法,把身体解放出来,在一种无拘无束的状态下体现舞蹈的艺术价值,如果在这个阶段,不注重头和手的要求,不注重表现力的要求,学生的头、手和脚的位就会很乱,就不会协调,动作就没有精、气、神,作为教师来说,就没有达到教学目的。教师既要具备学生基本技能教学的需要,更要具备提高学生舞蹈艺术修养,增强学生艺术表现力的能力和素质。

 总之,芭蕾舞是高雅的艺术,芭蕾舞者在舞台短暂的表演给欣赏者带来的是完美的视觉享受。但是,正所谓“台上一分钟,台下十年功”,芭蕾舞在学习的过程中需要付出非常多的时间和汗水,同时需要坚强,勇气和毅力。学习芭蕾的过程中,必须打好坚实的基本功,这样才能更深入地学习芭蕾舞,同时,有了技术的支撑,更加需要增强芭蕾舞的艺术表现力,只有将技巧融入到芭蕾舞当中,才能展现出芭蕾舞最完美的一面,才能给观众带来震撼人心的表演。

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