心凉到极点的诗句如下：

1、辛苦最怜天上月。

2、已是黄昏独自愁，更着风和雨。

3、醉魂应逐凌波梦，分付西风此夜凉。

4、恨君却是江楼月，暂满还亏。暂满还亏，待得团圆是几时。

5、  只有梦魂能再遇，堪嗟梦不由人做。

6千古盈亏休问。

7、少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。

8、乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。

9、谁知千夜里，各对一灯红。

10、海枯石烂情缘在，幽恨不埋黄土。

11、一声声，一更更。窗外芭蕉窗里灯，此时无限情。

12、共眠一舸听秋雨，小簟轻裘各自寒。

13、千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉。

14、断送一生憔悴，只消几个黄昏。

15、写不成书，只寄得相思一点。

16、自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。

17、红袖高楼，争抵还乡好。

18、梦难成，恨难平。不道愁人不喜听，空阶滴到明。

19、行人忍听啼乌怨，笛里关山落叶风。

20、憔悴江南倦客，不堪听，急管繁弦。

21、一曲阳关，断肠声尽，独自凭栏桡。

22、夕阳无限好，只是近黄昏。

23、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。

24、玉轮碾平芳草，半面恼红妆。

25、也应惊问：近来多少华发。

心凉到极点的办法：

1、表达你的感受：找一个信任的人，如朋友、家人或专业心理医生，向他们倾诉你的感受和困扰，让他们了解你的情况。

2、寻求支持：寻求他人的支持和帮助，如朋友、家人、心理医生或专业咨询师。他们可以提供安慰、建议和支持，帮助你度过困难时期。

3、寻找放松的方式：尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸、温水浴或听舒缓的音乐。这些活动可以帮助你缓解压力和焦虑，放松身心。

4、寻找积极的事情：尝试寻找一些积极的事情，如参加社交活动、学习新技能、阅读书籍或参加志愿活动。这些活动可以帮助你分散注意力，缓解情绪。

5、接受现实：接受现实是处理情绪的重要一步。尝试接受你所面临的困难和挑战，并寻找积极的解决方案。