1. 挑皮筋:玩家使用脚尖挑起皮筋,使其在空中形成一个弧形,然后迅速跳过。
2. 勾皮筋:玩家站立在皮筋的一侧,用脚尖勾起皮筋,然后快速跳过。
3. 踩皮筋:玩家在皮筋的一侧站立,一脚踩住皮筋,然后另一脚跳过皮筋。
4. 跨皮筋:玩家站立在皮筋的两边,用双脚跨过皮筋。
5. 摆皮筋:玩家站立在皮筋的一侧,用一只脚摆动皮筋,然后迅速跳过。
6. 碰皮筋:玩家使用脚尖碰触皮筋,然后快速跳过。
7. 绕皮筋:玩家绕着皮筋进行跳跃,脚尖要准确地触碰皮筋。
8. 掏皮筋:玩家将绕在腿上的皮筋掏出来,向前或向后掏出,根据绕在腿上的皮筋方向而定。
9. 压皮筋:玩家用脚掌压住皮筋,然后快速跳过。
10. 踢皮筋:玩家使用脚尖踢起皮筋,然后迅速跳过。
这些玩法构成了跳皮筋的各种动作组合,孩子们在儿歌或音乐的伴奏下,按照一定的顺序和节奏进行跳跃,皮筋的高度从脚踝处逐渐提高到头顶。