规矩是人们行为的准则和规范，是社会秩序和道德建设的基石。遵守规矩是每个人应有的责任，也是维护社会和谐稳定的基本要求。规矩的存在让人们知道什么是该做的、不能做的，使人们的行为有章可循，井然有序。

首先，规矩的存在可以提高人们的自律意识。通过遵循规矩，人们可以控制和约束自己的行为，不轻易做出违背公共道德和社会规训的事情。比如，遵守交通规则，人们就会遵循红绿灯信号，停车等候，不随意闯红灯，从而避免了交通事故的发生。在学校中，遵守课堂纪律，不打闹、不讲话等，不仅能够提高学习效果，也能够培养良好的学习氛围。通过遵守规矩，人们可以锻炼自己的意志力和自律能力，使自己变得更加成熟和自信。

其次，规矩的存在有利于社会秩序的稳定。社会是一个复杂的系统，需要有一定的规则来调节和约束人们的行为，任由人们随意行事将导致社会的混乱和动荡。比如，遵守法律法规和道德规范是社会每个成员的基本义务，只有大家共同遵守的规矩才能维护社会正常的秩序运转。规矩的存在可以减少矛盾和冲突的产生，使社会更加和谐。遵守规矩还能够保护个人权益，预防和解决纠纷和矛盾，让人们在一个安全、公正、公平的环境中生活和发展。

最后，规矩的存在是文明进步的基础。一个文明的社会需要人们遵守共同的价值观和道德规范，才能实现社会的长期稳定和持续发展。规矩是人类文明的积累和传承，是社会进步的动力。通过遵守规矩，人们可以崇尚诚实守信、勤奋努力、互助友爱等美德，建立起良好的人际关系和社会信任，为社会的发展和进步注入正能量。

总之，规矩对于个人和社会都具有重要的作用。只有每个人都懂得遵守规矩，才能建立起和谐稳定的社会，实现个人和社会的共同发展。让我们从自身做起，遵守规矩，做一个守法守规、遵纪守法的好公民。