手表不走的原因多种多样，首先需要确认是否是电池电量不足。对于新购买的手表或长时间未佩戴的手表，首先尝试手动上发条，通常机械表需要上30圈发条以确保手表运行所需能量。如果是石英表，当秒针到达12点位置时，可以拉出柄头顺时针旋转来调整时间。

如果电池电量充足，但手表仍然不走，可能是因为机芯损坏或受磁。石英机芯容易受磁场影响，接近磁铁会导致走时不准或停走，此时只需重新调时间。如果机芯损坏，可以更换机芯，但这种情况较为少见。

调节时间时，需要注意手表的把头设计。机械表的把头设计类似螺丝帽，逆时针拧松后，根据档位调节时间。石英表的调节方法则因是否有日历功能而异，无日历手表可直接拉出柄头顺时针旋转，而有日历手表则需要轻微拔出柄头调节星期，完全拔出调节时间。

另外，螺旋式表冠的手表不应硬拔，应先逆时针旋转打开锁紧的表冠，在调整好时间后顺时针推入锁紧。此外，机械表机芯在晚上21:00至凌晨4:00不宜调节星期和日历，以免损伤内部零件。

若手表时间不走，需考虑是否更换电池。石英表不走的原因主要为电池电量不足或受磁。接触磁场或长时间未保养导致电池接触不良或齿轮卡住，需要清洗污垢。石英振子损坏或电路板故障也可能导致手表不走。

若手表调好时间后仍不走，多为电池电量不足。可前往修表店更换电池解决。若电池电量充足但手表仍不走，可能是受磁或内部零件损坏。此时需要找专业维修师傅检测。

对于电子手表，如无特殊需求，无需理会。机械表则无需特别处理，正常佩戴即可。