1. 普洱生茶与熟茶各有特点，选择哪个更好取决于个人口味和需求。生茶风味独特，未经发酵处理，香气浓郁，但口感可能较苦涩。它适合在夏天饮用，具有清热去火的效果，并且随着存储时间的增长，品质通常会提升。

2. 熟茶则经过渥堆发酵，口感醇厚绵滑，发酵过程减少了苦涩味，增加了甘醇感。熟普的茶性温和，适合晚上饮用，不易导致失眠。它的红色茶水口感柔顺，醇香浓郁，对胃部温和，有利于养胃。

3. 生茶富含茶多酚，具有清凉属性，能够清热消暑，降脂提神，对年轻人来说，有降压和减肥的功效。但由于其活性成分较多，不建议失眠、感冒发烧、胃溃疡患者和孕妇饮用。

4. 熟茶茶性平和，适合中老年人和胃寒人群饮用，有助于养颜减肥，并具有显著的降脂作用。长期饮用熟茶还能养护胃部，对血压有调节作用，同时有助于预防动脉硬化。