深圳科学高中和龙岗分校是同一所学校的不同分校，两个分校的教学质量、师资力量、教学设备等都非常优秀，都是深圳市重点高中，但是两个分校的办学理念和管理方式有所不同。

具体来说，深圳科学高中是一所以理科为主的学校，注重培养学生的科学素养和创新精神，学生主要通过学习数学、物理、化学等科目来掌握科学知识和实践技能。而龙岗分校则注重培养学生的综合素质和人文精神，学生在学习理科的同时也会学习语文、英语、历史等文科科目，注重培养学生的文化修养和社会责任感。

因此，选择深圳科学高中还是龙岗分校，应该根据自己的兴趣特长和未来的发展方向来进行选择。如果学生对科学有浓厚的兴趣并且希望将来从事与科学相关的工作，可以选择深圳科学高中；如果学生想要全面发展，注重人文素质和社会责任感，可以选择龙岗分校。

无论选择哪个分校，都应该努力学习，发挥自己的潜力，争取更好的成绩和未来的发展。同时，也要注意校园纪律和安全，遵守学校规定，积极参加学校的各种活动，增强自己的综合素质和社交能力。