同学之间最常见的帮助形式是给予笔记或者对课堂上所学知识加以辅导，课本知识上的帮助是同学之间最常见的帮助方式。

【提供人际交流的窍门】

人际关系在中学尤其是在大学最需要建立，而许多学生特别是中国的许多学生自小在一个封闭式教育环境下长大。对人际交流并不在行，所以同学有这方面欠缺大可对其进行一定帮助。

【给予信心和勇气】

学生在学习上容易遇到挫折，许多人很容易气馁。此时，对其最好的帮助就是给予鼓励和支持，让同学在困难面前可以重新找回勇气，克服困难

现实生活中的事情都不是非此即彼的，往往你中有我， 我中有你。

从问题的描述中看出题主已经对相关问题有了一定的思考，我就简单回答一下题主那些“具体的问题”。如一门可得优的名额是很有限的，有同学请你解答他的问题，这样做可能会提高他得优的概率并加深你对此问题的理解和表达能力，但实际上，因为你讲解几道题目他就超过你得优的可能性是微乎其微的，设想一下，他去问老师可能会得到更好的解答，但这也不足够让他超过你得优，如果他最终真的超过你了，那只有一种可能，人家后期付出了更大的努力超过了你，绝非源于你或老师给他讲的几道题目，用题主的话说，你对人家这些题目的讲解产生的效用是“隐然的”。正所谓台上一分钟，台下十年功啊。一个人考试能考出怎样的成绩，不在于他在人前表现的如何（因为我们总是展现给他人我们想展现的一面，有时并不是完全真实的一面），功夫在台下啊。

另一方面，帮助他人给自己的收获有时反倒是“显然的”，因为题主清清楚楚的知道自己对题目理解的更深了，表达能力更好了。当然，我知道有的时候也不是那么清楚，但是，人最了解的人就是自己，从这个角度说，你明白你每一天的生活带给你的“得到”与“失去”