语音方面的准备：厦门那边的话主要是纠正平翘舌的发音（即zh、ch、sh、r和z、c、s），再一个就是卷舌音（er），以及儿化音的练习。平常可以在网络上多下一些资料进行跟读练习。

备考方面：你需要明确考试考哪些内容，一般普通话水平测试试卷由四个测试项构成，总分为100分。⑴、读单音节字词100个，限时3分30秒，占10分。目的考查应试人普通话声母、韵母和声调的发音。⑵、读双音节词语50个，限时2分30秒，占20分。目的是除了是考查应试人声、韵、调的发音外 ，还要考查上声变调、儿化韵和轻声的读音。⑶、400字短文朗读，限时4分钟，占30分。目的是考查应试人使用普通话朗读书面材料的能力，重点考查语音、语流音变、语调等。⑷、说话，时间3分钟，占40分。目的是考查应试人在无文字凭借的情况下说普通话所达到的规范程度。 在平时准备的时候，你可以从网上下载一些普测朗读材料（共60篇），每天练习听和读。命题说话的30个题目是固定的，你可以子自己尝试着做一点准备，知道每个题目被抽到后该从哪些方面去说就可以了，这样可以避免到时候磕巴说不出来。望采纳，谢谢~