提前准备原材料：绿豆适当

1、绿豆略微清洗下，将水分晾干干预留。

2、晾晒的绿豆放进多功能料理机打磨抛光成粉。

3、做好的绿豆晾凉，把热流和水汽挥发掉就可以封袋储存。

绿豆粉的营养成分：

绿豆粉木薯淀粉中带有非常总数的低聚木糖(戊聚糖、半乳聚糖等)。这种低聚木糖因身体消化道没有相对的水解酶系统而难以被消化，因此绿豆粉出示的动能值比别的谷类低,针对胖人和油类,在其中含有的SOD历经化学修饰,并不被胃液和胃蛋白酶毁坏，增加药物半衰期,合适于身体内服消化吸收。该原浆、油类除开带有SOD之外，还含有碳水化合物、β-胡罗卜素和营养元素等营养元素,具备非常好的锌等矿物被释放，能被身体灵活运用。绿豆粉在出芽时，含有的胡罗卜素会提升二至三倍，B2提升二至四倍，菸碱酸提升二倍以上，叶酸片成倍增加，B12提升十倍。外国人很赏析绿豆粉芽，觉得它是肥胖症人的长不胖。