提高口才和情商的书籍推荐如下：

1. 《高难度对话》：迈克·贝克特尔著，2024年由北京日报出版社出版。该书提供了在重要人际关系中建立有效沟通的策略，帮助读者克服困难对话时的恐惧和挫败感。

2. 《一分钟说话》：伊藤羊一著，介绍了在短时间内准确表达自己并说服他人的方法。书中提出的“调动对方左右脑”的训练法，帮助读者清晰、有说服力地表达想法。

3. 《非暴力沟通》：马歇尔·卢森堡著，2009年由华夏出版社出版。该书指导读者改变交谈和倾听方式，通过使用语言表达观察、感受和需求，同时尊重和倾听他人，提升爱的能力。

4. 《开口就能说重点》：斋藤孝著，提供了一系列训练方法，帮助读者在各种场合下一分钟内快速而高效地表达自己。作者以八种常见的说话场景为例，展示了如何在这些情况下简洁明了地沟通。

5. 《关键对话：如何高效能沟通》：作者团队著，基于对全球10万多人的长期调查。书中分析了对话高手在“关键对话”中的特征和行为，并提出了一套有效的方法。通过丰富的情境和幽默的小故事，这本书帮助读者迅速掌握这些沟通技巧。