我自创的三种方法。

1.

先准备两根两米多长的绳子，不够长的自己接绳。然后拿上其中一根绳子对折并绕圈，绕多少圈都可以，然后绕到你想要的圈数后，在绳子的中心绑(其实就是做一个可以收缩的双柱缚)，这个是绑手的；随后拿上另一根绳子，用双柱缚把脚绑好；绑完余下的绳子和绑手的余下的绳子接在一起，然后就是把双手套进去，脚和手往反方向拉，就绑紧了。

感觉：这种绑的是很紧的，要解开的话，手要拼命挣。

2.

准备好一根差不多5米的绳子，一根2米多长的绳子和一根随便长(这个是连接脚和手的绳子)的绳子，不够长的自己接绳。首先拿起2米长的绳子用双柱缚绑脚，接着拿起随便长的绳子从绑脚的绳子系好，拿绳子的另一头系到脖子上。；然后把5米长的绳子对折，在绳子连着的那一段打单结，挂在脖子后面，(此时绳子的另一头是吊在胸前的)然后拿起另一头在胸前交叉，在手臂上绕圈(一共绕三圈，分别绕在液下，手肘处和手腕上，每绕一圈要打一个死结)，然后手背到背后，余绳穿过脖子上的单结，绕下来，打收缩套(绳子先绕一圈，绳头在绳子上打一个活结)，然后在收缩套的中间摆成一个8字，然后把下面的圈往上放，就成了一个双收缩套，最后一只手臂往左穿，一只手臂往右穿（其实我想说的就是五花大绑），就完成了。

感觉：因为我自创的双收缩套是挣脱不开的，除非你会缩骨功，绑起来就很紧，而且脚只要移动，脖子就会被勒到。

3.

随便准备一根绳子（长一点的）。绳子的两头打上我上面说到的我自创的收缩套，然后一边脚放进去，一边手套进去，往反方向一拉，就行了。

感觉：绑都不是特别紧，但适合快速体验。

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提示：在绑之前可以做一些其他的，比如绑上龟甲缚，戴上一些qingqu道具，捂嘴，蒙眼等。不过最好还是找一个值得信赖的死党和你一起完成捆绑。