七大洲：亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲（按面积顺序）

四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋（按面积顺序）

以上是现在学术界的普遍观点，都是从地质角度来划分的，实际上，它们之间是没有明显的界限的，都是相连的。