1. 体重指数（BMI）的计算公式是体重除以身高的平方，单位分别为千克（kg）和米（m），即 BMI = 体重(kg) / (身高(m))^2。

2. BMI 是一个衡量人体肥胖程度和健康状态的重要指标，它主要用于群体统计分析。

3. 为了公正地衡量肥胖程度，不能仅仅考虑体重的绝对值，因为体重与身高有天然的联系。因此，BMI 通过结合体重和身高两个数值，提供一个相对客观的身体质量评估参数，并根据这个参数的数值范围来判断身体质量。

4. 理想的BMI 范围是 18.5 到 23.9，计算公式为体重(kg)除以身高的平方(m^2)。

5. 根据世界卫生组织（WHO）的标准，亚洲人的BMI 若超过 22.9，则被认为过重。

6. 世界卫生组织定义的肥胖标准是：BMI 在 18.5 至 24.9 属正常范围，BMI 大于 25 为超重，BMI 大于 30 为肥胖。

7. 亚洲的肥胖标准与全球标准有所不同，因为亚洲人体型较小。例如，日本人在 BMI 为 24.9 时，高血压风险会增加三倍；中国香港地区的人，BMI 在 23.7 时死亡率最低，超过此数值则开始上升。

8. 亚洲专家认为，亚洲人的肥胖标准应该是 BMI 在 18.5-22.9 为正常水平，BMI 大于 23 为超重，BMI 大于 30 为肥胖。

9. 中国的肥胖标准建议体重指数的最佳值应该是 20-22，BMI 大于 23.9 为超重，BMI 大于 30 为肥胖，这考虑到中国人虽然属于亚洲人种，但体重指数的正常范围上限应稍低。