1. 相亲场合并不需要过于紧张，应当以轻松的心态对待。将对方视为朋友，而非未来的伴侣，这样可以更自然地进行交流。

2. 女生在相亲自我介绍时，可以参考以下范文：

范文1：大家好，我是XXX，今年25岁，在一所中学担任教师。我性格开朗、热情，对待工作认真负责。业余时间我喜欢阅读和旅行，期待的生活是简单而幸福。我希望我的伴侣能够理解我，支持我，我们能够互相扶持。

范文2：我的名字是XXX，我乐观积极，喜欢挑战。我热爱阅读和户外活动，理想的生活是和心爱的人共同创造温馨的小家。我希望找到一个有责任心、孝顺父母的伴侣。

范文3：大家好，我是一个直率、开朗的女孩，平时喜欢旅行和阅读。我在一家创业公司工作，希望能找到一个能够共同成长的伴侣。我希望的约会是手牵手漫步公园，一起听音乐会。我希望的生活是相互依靠，共同分担。

范文4：我名叫XXX，1990年出生。我是一个乖乖女，喜欢上网和逛街。我期待找到一个能够包容我，引导我成长的伴侣。我希望他在xx地区定居或工作。我希望我们的爱情能够像夕阳下的美景一样，温馨而美好。

3. 男生在相亲自我介绍时，应保持客观和中肯的态度，同时要表现出谦虚。以下是一些原则：

原则1：介绍时要客观、真实。提及自己的优点，同时也要巧妙地提及自己的缺点，让女方感到这些缺点是可以接受的。

原则2：保持谦虚。避免过于自信的言辞，使用“随缘”、“努力争取”等表达，以体现对未来的不确定性和尊重客观事实的态度。

4. 男生的自我介绍范文：

范文1：大家好，我叫某某，在某某单位工作，今年30岁，已购房购车。我性格开朗，心地善良，工作努力。我喜欢运动和阅读，擅长某某领域，并取得过一定的成绩。我希望找到一个漂亮、聪明、有爱心的女生，我们因为缘分相聚在此，我带着真诚的心期待与那个她相遇。希望各位女嘉宾能给我一个机会，我真的很不错。

范文2：大家好，我是XXX，我给人的第一印象可能比较严肃，但我是一个沉默老实的人。我在一个我热爱的行业工作，虽然还在学习如何更好地与人交流，但我渴望能够独立完成我的人生大事，让父母少操心。