第一段：意识到错误，诚心道歉

出轨的行为是自私的，不仅背叛了爱人的信任，更伤害了她们的心灵。当你被老婆发现出轨时，第一步是要意识到自己的错误，并主动向她道歉。不要试图辩解，解释，或者逃避责任。你的诚恳道歉可能无法完全弥补她伤害过去的痛苦，但至少表明你在她身边，而不是背离她。

第二段：坦诚沟通，寻求原谅

道歉只是第一步，挽回老婆的信任需要花费时间和努力。为了让自己得到原谅，应该坦诚地沟通，并找到出轨的原因。你需要展示你意识到自己的行为的影响，并且表现出你打算尽全力避免再次犯错。你必须理解，这不会从一开始就非常简单，但如果你能保持真诚和诚恳，它会帮助你在未来重建与她的关系。

第三段：挽回她的信任，尽你所能

挽回一个受伤害的人的信任是无价的，所以你必须付出更多，从她的角度考虑问题。你可以通过施加适当的行动来表明你非常重视她，如帮助照顾孩子或做家务活。并且，让她感到被理解，并对你的愧疚感到安心。重建信任是个漫长而精心策划的过程，但是只要你坚持自己的诚信，耐心地工作，你有机会重新得到她的信任，重建幸福的生活。