平均速度和平均速率是两个物理学和运动学中常用的概念，它们用于描述物体在一段时间内的平均运动情况。它们的计算公式如下：

平均速度（Average Speed）：

平均速度是指物体在某段时间内所移动的总距离与所用的总时间之比。平均速度的计算公式为：

平均速度 = 总位移 / 总时间

其中，

总位移是物体在某段时间内的位移，表示为 Δx 或 s（单位：米）；

总时间是物体在该时间段内所用的总时间，表示为 Δt（单位：秒）。

平均速率（Average Velocity）：

平均速率是指物体在某段时间内的位移与所用的总时间之比。平均速率的计算公式为：

平均速率 = 位移 / 总时间

其中，

位移是物体在某段时间内的位移，表示为 Δx 或 s（单位：米）；

总时间是物体在该时间段内所用的总时间，表示为 Δt（单位：秒）。

需要注意的是，平均速度和平均速率可能在某些情况下是相等的，尤其是当物体的运动是直线运动且方向不变时。然而，当物体的运动是曲线运动或方向发生变化时，平均速度和平均速率可能不相等。

平均速度和平均速率是描述物体在某段时间内运动情况的重要概念，它们对于分析和解释物体运动的平均行为具有实际应用价值。