长江上中下游的分界点分别是宜昌和湖口。

长江是中国最长的河流，流经多个省份。其干流可以被宜昌和湖口分为上中下游三个部分。

首先，宜昌是长江上游和中游的分界点。长江上游从源头到湖北宜昌这一段，主要流经青藏高原、横断山脉和云贵高原等地，地势复杂，河流落差大，水流湍急。而宜昌作为长江中游的起点，标志着长江开始进入较为平缓的中下游平原地区。

其次，湖口则是长江中游与下游的分界点。长江中游流经江汉平原和四川盆地，沿途接纳众多支流，水量逐渐增大。而下游则从湖口开始，长江进入中下游平原的交界处，江水逐渐变得平缓，沿途形成了众多的冲积平原和三角洲。湖口作为分界点，明确划分了长江中游和下游的地理范围。

总的来说，长江上中下游的分界点分别是宜昌和湖口，这两个地点在地理上明确划分了长江的不同流域特征。通过对这两个地点的了解，可以更好地理解长江的地理特征和流域分布。