西红柿和丝瓜都是营养价值很高的蔬菜,西红柿炒丝瓜具体做法如下:
第一步:准备食材丝瓜,西红柿,葱,蒜,切好备用。
第一步:锅中放油,放葱姜蒜末,爆香,放入丝瓜,翻炒后放盐,炒软。
第三步:西红柿开水去皮,切成块,放入炒软的丝瓜,翻炒几下,收30秒汤汁,出锅。
西红柿扩展资料
西红柿又叫番茄、洋柿子,是一种生活中常见的蔬菜,营养丰富,具有特殊风味。西红柿可以生食,也可以煮食或加工成番茄酱、番茄汁等。
西红柿中含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等成分,还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质。
丝瓜的扩展资料
丝瓜是葫芦科丝瓜属植物。果实圆柱状,直或稍弯,长15-30厘米,直径5-8厘米,表面平滑,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维,由顶端盖裂。
种子多数,黑色,卵形,扁,平滑,边缘狭翼状。花果期夏、秋季。性喜温,耐热,喜湿,怕干旱。中国南、北各地普遍栽培,也广泛栽培于世界温带、热带地区。