需要提前准备好的材料包括：新鲜无花果适量。

具体做法如下：

1、新鲜的无花果，摘回来。

2、摘洗干净放上锅里蒸一下，蒸25分钟。

3、蒸好之后，把蒸好的无花果拿出来放在盆子里。

4、最后摆在席子上，有阳光的地方晒干即可。