“如果太难过了我们就不念了”是《朗读者》第一季第六期。这句话是董卿对赖敏说的，感动于他们的爱情，在他们读到伤心的时候，告诉赖敏也可以不用念了，因为人大于节目。

21岁失去双亲的赖敏，发现自己身患遗传病——“企鹅病”，这是一种会让人说话、走路困难，最后只能瘫痪在床的疾病。因为病因是遗传性染色体异常，所以无法治愈，只能通过治疗缓解病症，因此被称为“慢性绝症”。

这时，小学同桌丁一舟挺身而出，两人重逢相爱，当赖敏的生命进入倒计时，他们做了一个决定，从柳州出发环游中国，把爱留在神圣的西藏。2024年7月5号，在西藏拉萨布达拉宫广场上，赖敏向丁一舟求婚了。

《朗读者》简介：

《朗读者》是中央电视台推出的大型文化情感类节目，由著名节目主持人董卿首次担当制作人，央视创造传媒有限公司承担制作，于中央电视台综合频道与综艺频道黄金时间联合播出。

以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，节目旨在实现文化感染人，鼓舞人，教育人的传导作用，展现有血有肉的真实人物情感。