夏天防暑降温的方法;
(1)及时饮水,准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在15-2ml,要喝温开水,不要喝冰水。
(2)及时散热,多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。