滑板作为当今流行的极限运动，深受年轻人喜爱。想要成为滑板高手，掌握基础动作与技巧至关重要。本文整理了20条玩滑板的技巧，旨在帮助热爱滑板的朋友们提升技能。

1. 站滑板：站法有两种，正向站法与反向站法。大多数玩家采用正向站法，此法适用于后续技巧。

2. 惯性滑行：将重心集中在右脚，左脚蹬地加速，右脚收上后保持平衡滑行。熟练掌握后，可进行较长距离滑行。

3. 障碍滑：掌握速停与急转技巧，用双脚控制滑板，使速度得到适当控制。保持平衡，灵活操作。

4. 360度旋转：通过轻微推转保持平衡，旋转至180度后，重心转移至右脚，逆时针旋转完成360度旋转。

5. 单轮旋转：在空中保持平衡，用手抓住滑板前端，后脚踩滑板一边，转两圈以上。

6. 下坡滑：选择长滑道，学会控制速度，将双脚放在滑板两端，遇到转弯或需要越岭动作时，调整重心至中央。

7. 转圈技巧：向前推滑板，两脚跨立，控制重心，完成顺时针或逆时针旋转。

8. 下坎技巧：靠近街坎时，将重心移至后脚，板端越过坎沿儿，保持姿势，准备着地。

9. 上坎技巧：靠近街坎，抬起板端跳过坎沿，迅速将重心转移至前脚，将滑板前端按至台阶上。

10. 翘板技巧：推动滑板至速度，右脚踏板尾，左脚踏板前端或前轮后侧，身体前倾保持板端在空中停留时间最长。

脚上技巧包括：

11. 脚跟悬空技巧：保持适当速度，旋转前脚，将重心放在左脚步大脚趾，另一只脚移到滑板前端。

12. 板上旋转技巧：滑动滑板，移动左脚至板端，重心落在大脚趾，移动右脚至另一板端，旋转完成平衡。

13. 旋转跳技巧：滑板保持水平，向上跳起旋转180度，落地时双脚距离约30厘米。

14. 跨跃跳技巧：跳起时动作稳定，跳跃容易控制，根据情况选择跳越长度，重心落于两腿之间。

15. 人与板分开的上跳：向前滑行，双脚靠近，置于滑板前半部分，垂直跳起，尽量落在板中间。

16. 人带板的上跳：靠近障碍物，双膝略屈，后脚用力使滑板前端翘起，利用惯性越过障碍，落地时注意缓冲。

17. 带板摩擦技巧：双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板腾空，注意在障碍边缘掌握平衡。

18. 曲身技巧：向前滑板，双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，调整板端以控制方向。

19. 停止技巧：直接下板，脚根摩擦地面减速，或翘起处用力压下使滑板成45度停止。

以上技巧需反复练习，掌握平衡与速度控制是关键。最后，提醒儿童滑板车使用者，本技巧不适用于儿童，务必注意安全。