太极发源地是：河南省温县陈家沟。

一、陈家沟介绍

陈家沟，又称陈沟，隶属于河南省焦作市温县赵堡镇，位于城东5公里处的清风岭中段。陈氏太极拳发源地，有太极拳纪念馆、武术馆等。 陈家沟太极拳文化旅游区规划面积21平方公里，核心陈家沟景区是国家级旅游景区。

二、太极祖地

在享誉国内外的陈家沟武术馆，可以一览当代太极拳师的风采。在武术馆大厅的四面墙壁上，有当代太极拳名家以及后起之秀的展板。当代太极拳大师陈小旺曾多次夺得全国太极拳、太极推手冠军。

与他相邻的是当代太极拳大师、全国武术十大名师陈正雷以及与陈小旺、陈正雷并称为“四大金钢”的王西安、朱天才，他们个个身怀绝技，人人身手不凡，传拳授艺于五湖四海，名声远播于世界各地。

太极拳的要领

1、虚领顶劲

头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动，劲正直了，身体的重心就能保持稳定。

2、含胸拔背、沉肩垂肘

指胸、背、肩、肘的姿势，胸要含不能挺，肩不能耸而要沉，肘不能抬而要下垂，全身要自然放松。

3、手眼相应，以腰为轴

指打拳时必须上下呼应，融为一体，要求动作出于意，发于腰，动于手，眼随手转，两下肢弓步和虚步分清而交替，练到腿上有劲，轻移慢放没有声音。

4、意体相随，用意不用力

切不可片面理解不用力。如果打拳时软绵绵的，打完一套拳身体不发热，不出汗，心率没有什么变化，这就失去打拳的作用。正确理解应该是用意念引出肢体动作来，随意用力，劲虽使得很大，外表却看不出来，即随着意而暗用劲的意思。

5、意气相合，气沉丹田

就是用意与呼吸相配合，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好与动作一开一合相配。