在日常的生活当中，小伙伴们想要制作黄瓜凉拌菜的时候，需要将黄瓜给拍碎，然后再去凉拌。因为将黄瓜拍碎之后，虽说是不规则的，但是凉拌的时候会有很多汁液，并且也能够入味，吃起来更有味道。

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对于小伙伴们来说，想要凉拌黄瓜的时候，首先要将黄瓜清洗干净，然后再拍扁。具体的做法：首先要将黄瓜切成一厘米的段，之后将黄瓜放到大碗当中。

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不得不说，拍黄瓜其实是一个技术活，很多小伙伴不太会拍黄瓜。其实在拍黄瓜的时候要用力去拍，手腕千万不要晃动，这样的话，才能够达到理想的效果。

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对于凉拌黄瓜调汁方面的话，主要是看个人的喜好。毕竟每个小伙伴的喜好是不一样的，较终调出来的口感也是不一样的。

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如果说小伙伴们在减肥期间，吃凉拌黄瓜的话，建议小伙伴们不要放白糖。因为放白糖有利于发胖，并且会给身体储存大量的热量。