54青年节的由来是中国1919年反帝爱国的五四运动。意义如下：

1、纪念五四运动：五四青年节是为了纪念1919年5月4日爆发的“五四运动”而设立的。这场运动是一次伟大的爱国主义运动，它标志着中国新民主主义革命的开始。

2、弘扬五四精神：五四精神包括爱国、进步、民主和科学。这些精神对于青年人来说具有重要的指导意义，它们激励着青年人为国家和民族的发展做出贡献。

3、表彰先进：五四青年节也是一个表彰先进、传播正能量的日子。许多地方会评选出一批优秀青年代表，授予他们荣誉称号，以表彰他们在各自领域取得的优异成绩。

4、激励青年人奋发向前：五四青年节是一个充满激情和活力的节日。它激励着青年人为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

54青年节的习俗：

1、举行升旗仪式：在五四青年节这一天，各地的学校和机构会举行升旗仪式，唱国歌，表达对祖国的热爱和敬意。

2、举办文艺演出和运动会：这是五四青年节的重要习俗之一。通过各类文艺活动和体育比赛，青年人可以展示自己的才华，同时也能增强团队合作精神。

3、开展主题团日活动：例如，在北京，会举行“青春心向党·建功新时代”主题团日活动，在上海，也会有各类不同主题的团日活动。

4、评选优秀青年代表并表彰：五四青年节也是一个表彰先进、传播正能量的日子。许多地方会评选出一批优秀青年代表，授予他们荣誉称号，以表彰他们在各自领域取得的优异成绩。

5、参观革命纪念馆和历史遗址：这既是对历史的回顾和缅怀，也是对未来的教育和启示。

6、发起社会实践活动：许多青年人会在五四青年节这天组织或参与各种社会实践活动，如环保行动、支教活动等，以此表达他们的社会责任感。