“息”指呼吸和休息的意思。生命是以呼吸为基础的，换言之，没有呼吸就没有生命。当我们累了、困了或者疲惫不堪时，找个静谧的地方让自己享受一下放松和休息的感觉，心情与身体都会感到缓解。我们平时也要注重呼吸习惯，时刻保持愉快的心态，享受生命带来的美好时光。

“息”还有平息、消灭、停止等意思。如：平息战争、消灭病毒、停止骚乱等。这里所指的都是不好的状态，我们不时也需要学会挑战并克服这些挑战。面对困难与挑战时，保持乐观的态度，全力以赴去面对、战胜，把烦恼、忧虑平息在身后，生活将更加美好。

“息”还有信息、讯息、消息的意思，这在现代社会似乎更常见。发现信息和获取最新资讯是我们现代人必备的技能。如今，人们随时随地都可以获取各种信息，从新闻到教育、从科技到商业等，无论对于个人或团体而言，获取信息都是必不可少的，同时，学会如何去辨别资讯的真伪也显得格外重要。