阿昌族的传统节日丰富多彩，包含撒种节、尝新节、会街、窝罗节、火把节、进洼、出洼、烧白柴、换黄单、泼水节以及耍白象等。

撒种节和尝新节在每年农历三月十日和八月十五日举行，家家户户打扫庭院，准备食物，缅怀祖先，同时接回出嫁的姑娘，全家人团聚，进行歌舞活动。

会街原为宗教集会，多在每年农历九月中旬举行。阿昌族人民扎起青龙、白象，进行斋饭供奉，逐渐演变成为民族节日。会街期间，人们跳舞耍白象、舞青龙，热闹非凡。

窝罗节是梁河地区阿昌族盛大的节日，每年农历正月初四，人们围绕“窝罗”台跳起窝罗舞，纪念人类始祖，庆祝生活幸福。

火把节在农历六月二十五或二十四举行，以献五谷神、祈求丰收为主要内容。泼水节与傣族节日日期相同，阿昌族在清明节后的第七天开始，通过泼水进行社交活动，互相祝福。

进洼与出洼为阿昌族的佛寺生活阶段，进洼期间信徒静坐参佛，出洼后恢复正常生活。烧白柴为农历十二月的活动，用大火暖佛像。换黄单为农历十月，将新黄单给佛像换上，表示虔诚。

阿昌族在各种节日中，通过歌舞、供奉、社交等活动，展现其丰富的文化传统和生活习俗，体现民族团结与和谐。