托福和雅思之间，托福相对容易考一些。托福考试是美式英语的考试，雅思考试则是英式英语的考试。托福是由美国人设计的，因此它主要采用美式英语为基准，听力材料完全使用标准美音，且美式的习语和俚语也经常出现。相比之下，雅思考试在听力部分则更加国际化，不同国家的口音都会有所涉及，但主要还是以英式和澳式发音为主。

在阅读和写作部分，托福和雅思也有明显的差异。托福阅读材料以美国文化为主，涉及美国的历史、政治、科技等领域，而雅思阅读则涉及更多国家和地区的文化背景，如英国、澳大利亚等。写作部分，托福要求考生写一篇关于教育或社会问题的文章，而雅思则要求考生写一篇关于社会现象或个人观点的文章，内容更为广泛。

对于非英语母语国家的学生来说，托福和雅思都是重要的英语水平测试。虽然托福相对容易一些，但选择哪个考试还要考虑个人的背景和目标。如果你更熟悉美式英语，或者将来要申请美国大学，那么托福可能是更好的选择。如果你更倾向于英式英语，或者将来要申请英国或澳大利亚的大学，那么雅思可能会更适合你。

此外，托福和雅思的评分标准也有所不同。托福采用120分的评分系统，而雅思采用9分的评分系统。这意味着在托福考试中，100分以上就算是很高的分数了，而在雅思考试中，8分以上就算是很高的分数了。因此，在准备考试时，了解每个考试的具体要求和评分标准是非常重要的。

总的来说，选择托福或雅思取决于个人的具体情况。如果你在美国生活过一段时间，或者更熟悉美式英语，那么托福可能会更容易一些。但如果你更熟悉英式英语，或者将来要申请英国或澳大利亚的大学，那么雅思可能会更适合你。最重要的是，无论选择哪个考试，都要充分准备，发挥出自己的最佳水平。