老砖茶的功效与作用有以下几点：

1. 提高免疫力：老砖茶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以提高人体免疫力，抵御疾病。

2. 降血压、调节血脂：老砖茶中含有多种活性成分，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。

3. 减肥瘦身：老砖茶中含有多种有益的生物活性物质，可以帮助消化和代谢，促进脂肪分解和消耗，达到减肥瘦身的效果。

4. 抗疲劳：老砖茶中含有丰富的咖啡因等物质，具有提神醒脑、抑制疲劳的作用，能够增强人体活力和耐力。

5. 抗氧化：老砖茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。

6. 缓解压力：老砖茶中的氨基酸等成分可以改善身体疲劳和紧张，缓解压力和焦虑情绪，促进睡眠质量。

7. 保护胃肠道：老砖茶中的鞣酸等成分具有收敛止泻、抑制肠胃炎症的作用，有助于保护胃肠道健康。