铁观音是中国传统茗茶，属于青茶类，也属于半发酵茶叶，清香雅韵，铁观音独具“观音韵”冲泡后有天然的兰花香味，原产地是福建，发现于1723-1735年，铁观音是茗茶，也是茶树品种名，有几种香型品种，那么常喝铁观音对身体会有好处吗？铁观音怎么喝才有功效？

一、铁观音茶叶茶叶的功效

1、减肥瘦身

铁观音有哪些功效?经常吸烟的人喝铁观音会非常的有好处，以至于科学内涵更强了，铁观音茶叶的多酚类化合物化合物可以减少甘油三脂和糖分，肥胖者的脂肪分解和腰围都减少了，休重特大当然就轻了。

2、防癌

儿茶素(EGCG)具有极强的防癌变特异性。茶氨酸是防癌的重要特异性的成分对防止变病起重要的作用。此外铁观音茶叶中的维生素C和维生素E可以隔绝致癌物亚硝酸的转化成，对于防治癌症有挺大的作用。

3、防衰老

铁观音的功效成分茶氨酸不仅可以提高脂肪分解酶的作用，而且可以促进组织的男性化脂肪酶的基础代谢活动主题。因而服用铁观音茶叶能够改善肥胖者的身形，有效地减少肥胖者的脂肪分解和腰围，从而减轻其体重。

4、防治心脑血管的病症

铁观音茶叶中的茶氨酸类物质不仅可以降低血夜中的糖分，而且可以明显地改善血夜中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比例。咖啡因对防治心梗、高血压和心梗等心脑血管病的病症有务必的作用。

5、防治蛀牙

铁观音茶叶中的氯化物很容易与牙齿中的蛋白质食物紧密联系，在牙齿的表面造成一层层氟化钙，具备耐腐蚀抗龋的作用。由此可见服用铁观音茶叶对于未得蛀牙的人有避免的作用，对已得蛀牙的人有治疗的作用。

6、防治糖尿病

经常喝铁观音茶叶可以马上地弥补人体中维生素B1、泛酸、硫酸铵和水杨酸甲酯和多酚类化合物，能够防止糖尿病的造成。对于中重度和轻度糖尿病的患者能使餐后血糖和尿糖瘦到很少或完全一切正常;对于情况严重糖尿病的患者能够使餐后血糖和尿糖降低，各式各样重要的病症减轻。

茶叶功效有哪些?综上所述喝铁观音茶叶对人体的身体健康有很大的帮助，因此平常可以多喝一些铁观音茶叶，由其是对于电脑族来讲喝铁观音茶叶能够具备1个防电磁辐射的作用呢?自然一次也无须喝了多的铁观音茶叶了，因为铁观音茶叶具有醒神的作用，喝了多了，很容易睡不着。

二、铁观音茶叶的避讳

茶泡得太浓，喝多了过多，会刺激胃酸和肠胃液提高，导致肠胃不适。尤其空肚喝浓茶水水，因为咖啡碱的作用，常常使心脑血管病作用比较兴奋和科学内涵兴奋，很多人会一晚奇怪的失眠症到天亮，对心梗及血压高患者而言需注意。

以上文章内容就是介绍了铁观音的功效与铁观音禁忌，希望大家都能喝茶喝出好身体！