灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公,时运的不济,十分伤心.对什么事都提不起兴趣,整天无精打采,封闭自己,给自己构筑一个小天地,在那里责备自己,怨恨自己,自信心下降,疏于与外界沟通,孤寂、悲观；不能正确面对现实,总想逃避现实看不到未来的希望,观念固执,在那里自我品尝苦果.

沮丧是灰心,失望,伤心,灰心丧气的意思.