竞走比赛的核心规则主要围绕运动员的步态执行。第一，运动员在竞走过程中必须确保至少有一只脚始终与地面保持接触，这是维持竞走独特步态的基础。其次，运动员在前腿着地后，膝关节必须从伸直状态开始，直至完全伸直，禁止任何形式的膝关节弯曲，以确保符合竞走技术的要求。

在比赛中，有6至9名专业的竞走裁判员担任监督角色。他们承担着判断运动员是否犯规的重任，但规定上，裁判员不能依赖任何辅助设备，而是完全依赖于自己的视觉判断。一旦发现运动员的动作违反了竞走规则，裁判员会首先给出黄牌警告，比赛结束后将违规情况上报给主裁判。

更为严格的违规判断是，当裁判员观察到运动员腾空或者膝关节明显弯曲，会立即出示红卡。若一名运动员收到来自三位不同裁判员的红卡，意味着他将面临比赛资格的取消。这时，主裁判或其助理会出示红牌正式通知运动员这一决定。这种严格的规则设计旨在确保比赛的公正性和竞走技术的准确性。

扩展资料

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。