斯维特拉娜·潘克拉托娃，一位来自俄罗斯伏尔加格勒市的36岁女子，拥有世界上最长的美腿。她的身高为1.98米，而她的双腿长度竟达1.32米，为她赢得了“世界上腿最长女人”的称号，并获得了吉尼斯世界纪录的认证。

尽管斯维特拉娜并非世界上最高的在世女性，但她的长腿无疑为她带来了显著的身高优势。这样的身材，在篮球场上无疑会占据很大的优势。然而，身高带来的烦恼也不少，例如购买衣物就成为了一项挑战。由于市面上的衣服很难找到适合她的尺码，因此定制服装成为了她的常态。

在2008年9月16日的英国伦敦特拉法加广场，吉尼斯世界纪录举行了2009年版新书发布式，斯维特拉娜·潘克拉托娃在会上与世界上最矮小的男人何平平一同亮相，展示了她的长腿。

对于女性来说，拥有一双修长的美腿是很多女性的梦想。那么，如何才能快速瘦腿，拥有一双细长的美腿呢？以下是一些瘦腿的方法：

1. 跳绳：在休闲时间跳绳，最好是双腿同时跳，效果更佳。

2. 长跑：跑步时，跨步要大，不要像兔子一样小步跑，同时要尽量抬高腿。

3. 深蹲运动：每天坚持做深蹲，早上50个，晚上50个，一周后就能看到效果。

4. 放松练习：可以利用楼梯进行放松练习，单脚脚尖站在阶梯边缘，向下压脚跟，把脚尖抬起来。