您好，我是练速滑的。

我最常用两种刹车，一种是站直了以后，左脚摆正直着向前正常滑行，右脚横过来放在左脚后方（大概的后方就好，不用很正），两只脚夹角大约九十度（其实锐角就可以），这样利用右脚的摩擦力就可以刹住了。但是练速滑的都知道，这样很损耗轮子的…磨的时间长了，轮子就会内侧比外侧磨损的厉害，进而会影响滑行技术动作。另一种也是站起来以后，两只脚的脚尖都向内，就是像内八字脚走路那样走几步。相比较之下还是第二种对轮子好些。

（其实我很少刹车的，一般都是站起来顺势往前继续溜，等它速度自然降下来。一是放松，特别是上量无氧训练的时候很累的，要自己找机会放松。二是顾名思义速滑嘛，速度太快了，刹车是刹不住的…而且很危险的，对膝盖也不好。）

希望对您有帮助。